日常生活で無意識に緊張した身体を解放していくことから始めていきます。

日々、感じている不調≪肩こり、頭痛、腰痛などの慢性的な痛みや違和感など≫は、知らず知らずについた癖≪動作・思考≫が身体のリズムを崩して引き起こしているかもしれません。

また、不調は感じていなくても発揮しきれていない力を秘めている方もいるかもしれません。

ゆっくりと呼吸を整え、ご自身の感覚を一緒に確認しながら心地良い身体のリズムや動きを探していく事で、本来持っている感覚を呼び起こしていきましょう。

トレーニングと組み合わせる事で、歩行などの日常動作やスポーツ動作などのベースづくりはもちろん、パフォーマンスアップに繋がっていきます。

⇒　基本的なセッションの流れはこちらから

基本メニュー

◆90分／19,800円

こんな方にお勧め

・じっくりコンディショニングしたい

・通える頻度が少ない

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◆60分／13,200円

こんな方にお勧め

・セルフコンディショニングをできる

・定期的に継続している

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お得なチケット

◆Aチケット／34,500円

＊60分３セッション、90分２セッション分をご利用いただけます。期限：使用開始日から２か月間

◆Bチケット／66,000円（現金決済限定）

＊60分6セッション、90分4セッション分をご利用いただけます。期限：使用開始日から3か月間

※上記価格は税込みです。

※お支払いには現金・クレジットカードがご利用いただけます。（Bチケットは除く）

◆出張のご相談も承ります

基本メニュー＋出張費 5,500円（交通費込み）

※上記価格は税込みです

※ご紹介の方に限ります

※都内近郊に限ります（遠方は別途ご相談ください）

※ヨガマットをゆとり持って設置できるスペースが必要です

※セッション中はご自身が集中できる環境が望ましいです

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こんな方にお勧め

・お子様がいて外出が難しい 

・ご自宅でのお仕事の合間に

・ご自宅でリラックスして行いたい

吉井麻希子

YOSHII MAKIKO

長崎県出身。

治療院、ヨガ・ピラティススタジオ、パーソナルトレーニングスタジオなどで経験を積み技術を習得

現在、老若男女問わず一般の方からプロアスリートまで幅広い層のクライアントとセッションをしている

呼吸法を用いた身体のリズムを整えるコンディショニングやピラティスをベースとしたトレーニングを用いてクライアント自身の意識を高めるセッションを提供している

【保有資格】

・Mobility Care®シニアコンディショナー

・NESTA　PFT(パーソナルフィットネストレーナー)

・NESTA　MFT（メンタルフィットネストレーナー)

・スタジオアプロ認定トレーナー

・BESJ認定スポーツアロマスペシャリスト

・BESJ認定MasterStretch® lev１