基本のセッション内容について

基本的には股関節→足首→肩→腕→頭蓋骨→骨盤の流れで全身調整を行い、局所的な緊張をとっていく事で背骨を緩ませます。背骨が整うことで自律神経の切り替えもよくなり、心地よいリラックス感を得られます。

全体のバランスが整った状態で感覚と認知（脳・神経）を高めるようにトレーニングを行い、歩行などの日常動作やスポーツ動作やボディーワークのベースづくりをしていきます。

一般の方もアスリートやアーティストなどのボディーワーカーの方もベースが整うことで不調が改善したり、更なるパフォーマンスアップへと繋がっていきます。

またセッションの中ではご自身で簡単におこなえるケアの方法などもお伝えいたします。

ご自身で取り組んでいただく事で身体への理解が進み、ケアの頻度が増えることで疲労の蓄積を防げる為、コンディションがいい状態を安定的に保っていただく事ができるようになっていきます。

※セッション内容はクライアントの身体の状態によって変わります。

※身体の緊張が強い方などはセッション後に身体の循環が良くなる事で好転反応（めまいや筋肉痛など）がでる方もいらっしゃいますが、数日でおさまりますのでご安心ください。

もし、ご不安なことがありましたら遠慮なくご相談ください。